X-Force Sports Club

Unter dem Namen „X-­Force Sports Club“ startete das schwedische Unternehmen Bystad Holding im Herbst 2013 mit den ersten Premium Fitness-­Studios in Deutschland. Neben einer erstklassigen Ausstattung und einem wissenschaftlich fundierten Trainingskonzept steht die kontinuierliche und professionelle Trainer-­Betreuung im Vordergrund. Sie bildet die Basis für einen nachhaltigen Trainingserfolg.

mehr erfahren

Trainings-Konzept

Die patentierten X-Force Negative-Trainingsgeräte kombinieren konzentrisches und exzentrisches Krafttraining. Die meisten Forscher sind sich einig, dass eine Kombination aus positivem und negativem Krafttraining am effizientesten ist. Bei negativ ausgeführten Übungen arbeitet der Muskel exzentrisch mit einem um 40% höherem Widerstand. Diese Trainingsform sorgt für maximalen Zuwachs in allen wichtigen Muskelgruppen.

mehr erfahren

Schwimmen

Schwimmen ist die ideale Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm und eine gesunde Variante Ihre Kraftausdauer zu steigern. Die Durchblutung des ganzen Körpers wird gefördert und bringt somit Ihren Kreislauf in Schwung.

Zum Nettebad / Osnabrück Zur Cliner Quelle / Carolinensiel